Tamitolarun

  • Strona główna
  • O mnie
  • Galerie
  • Oferta
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Galerie
  • Oferta
  • Kontakt

Kategoria: PRZEPISY

Jaglanka z odżywką białkową – wideo

Luty 27, 2018Wrzesień 14, 2018 PRZEPISY, ŚNIADANIA, SŁODKIE, WIDEO

Świąteczne ciasto jaglane

W 2017 przerzuciłam się z owsianek na jaglanki, a co za tym idzie? – kasza jaglana. Kasza jaglana jest mega zdrowa, mega smaczna i idealnie komponuje się do dań obiadowych […]

Grudzień 16, 2017 PRZEPISY, SŁODKIE

Omlet jaglany z kremem orzechowo-daktylowym

Co zrobić z mąką jaglaną jak ma się jej pod dostatkiem? Omleta! 😊Mąkę jaglaną można nabyć w sklepie np. TUTAJ lub zmielić kaszę jaglaną (w młynku do kawy). Dziś padło […]

Listopad 14, 2017 PRZEPISY, ŚNIADANIA, SŁODKIE

Proteinowa jaglanka z daktylami

Była już era owsianek, teraz nadszedł czas jaglanek. Są przecudowne w smaku, szybkie w wykonaniu i nadają się do zjedzenia na śniadanie lub jako posiłek potreningowy. A teraz przedstawię Wam […]

Październik 29, 2017 PRZEPISY, ŚNIADANIA, SŁODKIE

Sernik wysokobiałkowy

Tradycjonalistką nie jestem, więc tradycyjny sernik zostawiam mojej mamie, która w robieniu serników jest mistrzynią. Ja jestem mistrzynią w kombinowaniu, więc wykombinowałam takie oto cudo. Sernik można nazwać „sernikiem odtłuszczonym”, […]

Wrzesień 9, 2017 PRZEPISY, SŁODKIE

Omlety z samych jajek

Te omletonaleśniki (zwał jak zwał) są tak proste, że aż wstyd mi podać przepis. Dużo osób się pyta to zamiast każdemu odpisywać z osobna dzielę się z Wami nimi tutaj. […]

Sierpień 13, 2017 PRZEPISY, ŚNIADANIA, SŁODKIE

Sałatka z indykiem

Bomba witaminowa, super sprawdza się w letnie, upalne dni. Plusem jest to, że można ją jeść na ciepło lub zimno. 😊  Idealnie pasuje do ryżu lub kaszy, a wtedy już […]

Sierpień 3, 2017 KOLACJE, OBIADY, PRZEPISY

Nowy śniadaniowy klasyk

Sesja powoli dobiega końca, najgorsze za mną, analiza odhaczona. Zostały mi jeszcze dwa egzaminy, więc trochę czasu można wygospodarować. Zmiana w odżywianiu oraz treningu to dla sportowca z wieloletnim stażem […]

Lipiec 1, 2017 PRZEPISY, ŚNIADANIA

Jaglanka z bananem i masłem migdałowym

Czyli śniadanie idealnie nadające się na insta 😛 Mój zamiennik owsianki. Ostatnio nawet od niej częstszy 😊 Różnica jest taka, że zamiast płatków owsianych używam jaglanych. W filmiku wszystko jest. […]

Maj 1, 2017 PRZEPISY, ŚNIADANIA

Rafaello jaglane

Jest o wiele zdrowsze i smaczniejsze od oryginalnych kuleczek. Chyba każdy o tym wie że domowe, robione samodzielnie zawsze jest najlepsze! Idealnie komponuje się z kawką popołudniową. Polecam każdemu! Składniki: […]

Kwiecień 13, 2017 PRZEPISY, SŁODKIE

Nawigacja po wpisach

1 2 … 6

Kategorie

  • GDZIE ZJEŚĆ?
  • INNE
  • LIFESTYLE
    • PORADY
    • PRZEMYŚLENIA
  • PODRÓŻE
  • PRZEPISY
    • KOLACJE
    • OBIADY
    • ŚNIADANIA
    • SŁODKIE
  • RECENZJE
  • TRENINGI
  • WIDEO
  • ZAWODY

Archiwa

Dumnie wspierane przez WordPressa | Motyw: NEBlue by NEThemes.