Żyjemy w czasach w których jeden problem pogania drugim. Jeżeli problemu nie ma to sobie go tworzymy. Bo jak to przecież można żyć bez problemu? „Nie przejmuj się” To zdanie słyszałam milion razy w swoim życiu i zakładam, że Wy również. Ale […]
Czy Mistrz olimpijski na dopingu jest Mistrzem olimpijskim? Dla swoich fanów owszem, ale dla siebie nigdy nim nie będzie. Im dłużej „siedzę” w sporcie tym bardziej przekonuję się, że doping jest normą. Wielu lekarzy, zawodowców, znawców mówi – KAŻDY. Ja w tej […]
Czy przed szkołą czy w dzień wolny, nie ma znaczenia, po prostu 6:38 to moja stała godzina w środy i soboty. 6:38 budzik, zakładam strój, ciuchy, jem śniadanie i niespełna pół godziny po przebudzeniu jestem już w wodzie. Basen, pływanie, kraul, triathlon. […]
Jeżeli zaczynam temat związany z ubiorem sportowym zawsze przypomina mi się zdanie taty „Buty same za Ciebie nie pobiegną” i muszę się z nim tutaj w 100% zgodzić. Wiele osób, które znam i które mają zamiar rozpocząć przygodę czy to z siłownią, […]
Wątpię, aby ktoś pamiętał mój pierwszy wpis na tym blogu. A wiecie, że miał tytuł dokładnie taki jak ten dzisiejszy? Różnica jednak jest, emocje również i znak zapytania. 6 marca 2014r. pisałam o moich przygotowaniach do pierwszego półmaratonu. Został miesiąc, a ja […]
Już w tą niedzielę w Warszawie odbędzie się po raz kolejny Orlen Warsaw Marathon. Podczas tej imprezy śmietanka polskich maratończyków będzie walczyła o start w letnich Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Scenariuszy może być kilka, najgorszy – nikomu się nie udaje, […]
Czym jest zwycięstwo, sukces? Czy osiągnięciem założonego sobie celu? Czy tylko chwilą, która zaraz ma minąć? Dojście na szczyt góry może być jedynie wisienką na torcie, ale to droga na nią ma więcej wartości.Wiele godzin, lat pracy, ciężkich treningów, wyrzeczeń po to, […]
Zwykle za ból kręgosłupa obwiniamy brak ruchu, godziny spędzone w pozycji siedzącej lub stojącej, długą jazdę samochodem i ciągły brak snu. Natomiast problem dotyczy również osób aktywnych, a w szczególności biegaczy. Ostatnio dotknął i mnie, więc opowiem jak szybko poradziłam sobie z […]
Dziś luźno, krótko i zwięźle 🙂 Trochę faktów na temat fitnessu. Co powoduje i dlaczego warto! Ćwiczenia zwiększają moc mózgu. Aktywność pomaga budować relacje z ludźmi. Ćwiczenia dają Ci energię. Ruch niweluje stres. Ćwiczenia pomagają uniknąć chorób. Zaplanowanie aktywność fizycznej jest dobrą […]
Piszę jak mi się biega na zawodach, czasami daję wam rady biegowe, dzielę się z wami przepisami, recenzuję różne rzeczy i wiele innych. Wszystko jest tutaj fit, healthy and strong. Wielu z was kojarzy moją osobę jako uzależnioną biegaczkę, która nie wyobraża […]