Sposoby na lepszy sen
Brak ci energii jesteś rozdrażniony, często wybuchasz i masz lekki sen? Najwyższa pora zacząć się dobrze wysypiać. Im lepiej będziesz spać, tym życie stanie się piękniejsze. A jakie są sposoby […]
Omlety owsiane z jabłkiem i żurawiną
Klimat owsiankowo śniadaniowy. Połączenie jogurtu z jabłkiem i cynamonem to moje nowe trafne odkrycie. Więc postanowiłam podzielić się nim z wami. Ową mieszankę wpakowałam do omleta i otrzymałam porządne śniadanie. […]
Endu Winter Run
W niedzielę o godzinie 11 po raz pierwszy na Poznańskiej Cytadeli odbył się Endu Winter Run. Biegacze mieli do pokonania w ten wietrzny dzień dystans 6km lub 12km. Na trasę […]
Jaglana z jabłkiem na śniadanie
Kaszę jaglaną można zrobić na wiele sposobów. Mój hit śniadaniowy jest bardzo szybki i prosty. Nic skomplikowanego nie potrzeba tylko odrobiny chęci smacznego śniadania.Kaszę jaglaną tak jak owsiankę można robić […]
Najpopularniejsze biegowe wymówki
Czyli totalna bzdura. Lenistwo, kłamstwo i masa głupich pomysłów, rodzących się w naszej głowie, które odbierają nam zdrowie, szczupłą sylwetkę, dobre samopoczucie oraz satysfakcję i zadowolenie z siebie samych. Nie […]