W świecie fitness na topie aktualnie są gumy do ćwiczeń oraz taśmy treningowe TRX. Są to bardzo wdzięczne przyrządy, które pozwalają urozmaicić trening w dowolnym miejscu. Na dalszy plan przechodzi skakanka, jednak pragnę zauważyć, że ta nie droga inwestycja niesie ze sobą […]
Rzeczy, fakty wyspy o których nie mieliście pojęcia! I ja nie miałam o nich pojęcia do czasu wyjazdu. Zmiana miejsca, krajobrazu, kultury, jedzenia, rytmu dnia. W moim przypadku wakacje, odpoczynek. Padło na Włochy, a dokładniej Sycylię. We Włoszech jestem już po raz […]
nie tylko w sporcie, nie tylko w pracy, nie tylko w życiu prywatnym, Odpowiedź jest prosta – Kiedy my sami o tym zdecydujemy. Przebywam w różnych środowiskach, ale reguła gry wszędzie jest ta sama. Zasady są proste, uda się – zwyciężasz, nie […]
To zdanie trzymało mnie przy życiu w ostatnim miesiącu. Może jest zbyt aroganckie, ale chyba każdy człowiek sukcesu potwierdzi, że poczucie własnej wartości doprowadziło go na szczyt. Mi to zdanie pomogło. Powtarzałam je codziennie i wierzyłam w nie. W końcu stało się […]
Ten post napisałam tydzień temu, ale „cykałam się” go tutaj dodać. Byłam wtedy kompletnie zrujnowana psychicznie i każdą rzecz związaną nie z nauką uważałam za marnowanie czasu. Teraz po tych paru tygodniach intensywnej pracy przyzwyczaiłam się już do stresu i cisnę dalej, […]
Ostatnio moje życie uległo przemianie, zmieniło kurs na prawidłowy. Z zagubionej owieczki stałam się pewnym siebie lwem. Tak jak rozwijałam się w jednej dziedzinie, tak zaniedbywałam inną, równie ważną, a nawet ważniejszą. Nadszedł czas podsumowań w którym jasno określiłam priorytety. Aby móc […]
Wystartować, nie wystartować? Głupie pytanie. Oczywiście, że wystartować! Już za tydzień czyli 13-14 maja we Wrocławiu, a dokładniej na Torze Konnym Partynice odbędzie się Runmageddon! Runmageddon Intro – 3km i 15 przeszkód Runmageddon Rekrut – 6km i 30 przeszkód Runmageddon Classic – 12km i 50 przeszkód Nie lubicie […]
Zauważyłam, że w ostatnim czasie zapanowała jakaś tragiczna moda na nieświadome wzorowanie się fitnessiarami. Wszystko to oczywiście Social Media, bo Świat już dawno się tam przeprowadził. Idealne posiłki, krata na brzuchu, brak niedoskonałości. Serio ludzie nie macie nigdy ochoty na czekoladę, lody […]
Wiecie co? Przestanę się rozpisywać i zacznę mówić. Przynajmniej z tego wydarzenia zrobiłam relację wideo. Niestety na samym treningu(czyli najważniejszym) kamerki mieć nie mogłam. Przecież ja tam byłam ćwiczyć! Prawda? A tutaj przerw nie było, cały czas przeszkody i bieg! Nieźle uda […]
Nie było sensu robić jakiś bzdurnych pogadanek w pierwszym filmiku odnośnie rozpoczęcia mojej „kariery youtuberki”. Każdy kto wchodzi w film, obojętnie jaki ma się odnaleźć od razu, a nie wysłuchiwać jakiegoś smęcenia. Od paru dobrych lat siedziały pomysły w głowie, czekały filmy […]